O processo inflamatório é uma reação natural do corpo, geralmente ocorrendo quando ele sofre algum ataque. Substâncias inflamatórias são liberadas na corrente sanguínea para proteger o organismo e ajudar na recuperação. No entanto, o problema surge quando a inflamação se torna crônica, diferindo da reação temporária que visa reparar danos e eliminar agentes inflamatórios. Consequentemente, […]

A maca peruana, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii, é considerada um superalimento graças à riqueza de nutrientes como vitaminas B1, B2, E, C e minerais como magnésio, cálcio, fósforo, potássio, selênio e ferro. Suas propriedades extraordinárias são conhecidas há milhares de anos. Esse tubérculo, originário da região dos Andes no Peru, era utilizado pelos Incas […]

O processo de detox é um dos protocolos de cuidados com a saúde que podem te proporcionar muitos benefícios; ao estimular a eliminação de toxinas além do que o organismo tenta fazer naturalmente, o detox corporal favorece a saúde digestiva, intestinal, neurológica, a imunidade, a pele, disposição e até a qualidade do sono. Com menos […]

A pele é o maior órgão do nosso corpo. Ter uma pele saudável e com vitalidade envolve muitos cuidados. À medida que envelhecemos, manter uma pele bonita é um desafio diário que exige disciplina. A importância da alimentação para a pele Além disso, a importância da alimentação para a pele não pode ser subestimada. Tudo […]

A imunidade é nossa defesa contra vírus, bactérias e fungos. Um sistema imunológico saudável nos protege de doenças e infecções. No entanto, vários fatores podem enfraquecer esse sistema, nos tornando mais vulneráveis. Portanto, se você está preocupado com a possibilidade de estar com a imunidade baixa, é importante conhecer os principais sintomas para tomar as […]

Você já se sentiu desconfortável por não conseguir realizar uma tarefa? No entanto, manter o foco e a concentração é essencial para ser produtivo e atingir seus objetivos. Dar conta das demandas diárias traz uma sensação de bem-estar. Além disso, a sobrecarga e a falta de foco podem prejudicar sua saúde e outros setores da […]

O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel muito importante no funcionamento do corpo humano. Presente em várias fontes alimentares como: vegetais verdes, nozes, sementes e grãos integrais, o magnésio é vital para inúmeras funções biológicas. Vamos explorar os principais benefícios deste mineral fundamental e entender por que ele é tão importante para […]

A busca pela longevidade é um anseio humano antigo, e os exercícios físicos aliados à suplementação surgem como aliados poderosos nesse objetivo. A ciência tem demonstrado repetidamente os benefícios que uma rotina regular de exercícios e o uso adequado de suplementos podem proporcionar para a saúde e a longevidade. Em primeiro lugar, os exercícios físicos […]

Muitos suplementos naturais podem contribuir no aumento da libido masculina e feminina, a combinação de determinadas substâncias, de forma equilibrada, pode influenciar nos mecanismos de ação que estimulam a libido. Nosso corpo realiza constantemente uma explosão de reações, logo é necessário um suporte extra para não correr o risco de faltar combustível, principalmente nos dias […]