DIA DA GRATIDÃO!

O Dia da Gratidão é celebrado todos os anos no dia 6 de janeiro no Brasil. Essa data é dedicada ao agradecimento, e é preciso expressar gratidão por tudo o que somos e temos, por aquilo que nos acontece de bom e pelos desafios com os quais nos deparamos.

Agradecer é um exercício que traz muitos benefícios pessoais, pois desperta em cada um de nós uma atitude positiva com relação à vida e nos fortalece para os momentos de dificuldades. No dia 6 de janeiro também comemoramos o Dia de Reis. 

COMO PODEMOS PRATICAR A GRATIDÃO?

Podemos ser gratos de diversas maneiras no dia a dia. Pode ser de forma mais prática, como agradecer as pessoas que estão ao seu redor ou até fazer esse reconhecimento por meio da sua fé. A questão é dar valor inclusive aqueles pequenos acontecimentos que muitas vezes não parecem ser significativos.

Por isso, faça e retribua as gentilezas. Sorria mesmo se algo der errado, pois de alguma forma isso também influência em outros aspectos da sua vida. Se você tem dificuldades em reconhecer pelo que sente gratidão, crie uma lista com motivos para gerar o sentimento de gratidão. Pode ser a sua saúde e a de seus entes queridos, por ter conquistado algo importante ou outras razões.

VANTAGENS DA GRATIDÃO NO NOSSO DIA A DIA!

Ter o sentimento de gratidão na nossa rotina deixa os nossos dias mais positivos e as nossas atitudes mais alegres em relação à vida. Isso pode nos fortalecer, além de auxiliar para encontrar os caminhos, mesmo quando há dificuldades. Nesse sentido, praticá-la no dia a dia ajuda a transformar os obstáculos mais leves e compreensíveis.

Além disso, lembrar o que é realmente importante tem um efeito poderoso. Desse modo, cultive os bons sentimentos, momentos e histórias, para assim, sentir gratidão por tudo o que já viveu. Esse hábito pode melhorar a sua saúde, como diminuir a ansiedade e a sensação de solidão.

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Natuclin, viver é saudável!06