SUCO VERDE: CONFIRA OS 9 BENEFÍCIOS

Você já experimentou suco verde? Ainda não? Então depois de ler o texto de hoje você vai querer experimentar! Continue acompanhando que vamos te mostrar uma receita perfeita de suco verde para começar o seu dia!

O suco verde é uma combinação de frutas, legumes e folhas que fazem bem para a sua saúde e são repletas de substâncias fundamentais para o bom funcionamento do corpo. No texto de hoje você vai ver quais são os benefícios do suco verde para a sua saúde. 

Geralmente esse suco é tomado em jejum, pela manhã, como um detox natural para o seu organismo. Ele ajuda a melhorar a sua digestão e a fortalecer o seu sistema imunológico. Porém, você pode tomar suco verde a qualquer hora do dia, sem problemas!

Um copo por dia desse suco pode conter as vitaminas que o seu corpo precisa, além de cálcio, magnésio, ácido fólico, ferro, antioxidantes, etc. Todos os ingredientes usados na receita que vamos aprender daqui a pouco são de extrema importância para combater a anemia e prevenir processos inflamatórios. 

NOVE VANTAGENS DO SUCO VERDE:

Esse suco é o queridinho entre as pessoas que praticam esportes, por não ter restrições para o seu consumo. Ele pode ser consumido regularmente, desde que não possua nenhuma condição especial de saúde. Dá só uma conferida nos benefícios: 

• Auxilia no funcionamento do aparelho digestivo;
• Aumenta a energia;
• Melhora a circulação;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Retarda processos de envelhecimento;
• Contribui para saúde da pele, unha e cabelos;
• Ajuda a desinchar;
• Facilita a desintoxicação do organismo;
• Acelera o metabolismo.

Se você nunca tomou suco verde, que tal começar hoje? Segue essa receita para fazer o seu próprio suco em casa!

INGREDIENTES

• 1 folha de couve
• 1 limão
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• gengibre (a gosto)
• hortelã (a gosto)
• 1 colher de sopa de linhaça
• 250 ml de água

MODO DE PREPARO

1. Junte todos os ingredientes com as cascas no liquidificador.
2. Bata e sirva imediatamente para que não se percam as vitaminas.
3. Coar é opcional.
4. Tome de preferência pela manhã em jejum!

O que achou? Comente aqui se você gostou dessa receita!