MACA PERUANA: CONHEÇA ESSA RAIZ E SEUS BENEFÍCIOS
Postado 14 de julho de 2017 em Cuidados com a Saúde, Saúde e Bem estar por Nutricionista Natuclin
A maca peruana, também conhecida como maca, ginseng-peruano ou maca-andina, é uma raiz tradicional dos Andes peruanos. Cientificamente conhecida como Lepidium meyenii, a maca pertence à família Brassicaceae, composta por plantas como a couve-flor e os nabos.
A maca peruana é muito utilizada no Peru e é considerada um anabolizante natural, porque pode melhorar a performance para a prática de atividade física.
Mas como a maca peruana age em nosso organismo? A maca peruana contribui na regeneração, manutenção e crescimento dos tecidos. A maca peruana também aumenta a queima de gordura e energia.
Esta raiz é rica em aminoácidos, minerais e vitaminas que contribuem para o fortalecimento muscular.
A maca peruana auxilia na produção natural de hormônios, como a testosterona e o hormônio de crescimento.
E quais são os benefícios se utilizar a maca peruana para aumento da massa muscular?
O primeiro benefício é que ela irá aumentar os músculos, queimar gordura, favorecer o ganho de força muscular e resistência sem ter os efeitos colaterais dos esteroides.
Porém é necessário entender que apesar do anabolizante natural promover o ganho de massa muscular, de forma mais saudável, que os sintéticos, a maca peruana sozinha não consegue fazer tudo. É necessário sempre seguir uma dieta adequada e ter uma rotina diária de exercícios, para chegar em seu objetivo desejado.
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