FRUTAS DA ESTAÇÃO DE NOVEMBRO
Postado 12 de novembro de 2022 em Receitas vegetarianas e veganas, Alimentação, Cuidados com a Saúde, dicas, Dicas da Nutri, Receitas Saudáveis, Saúde e Bem estar, verão por natuclin
Hoje, é possível encontrar uma grande variedade de frutas que podem ser encontradas em feiras e mercados durante todo o ano. Porém, cada fruta possui um ciclo natural de crescimento e de amadurecimento, já que cada uma depende de diferentes condições climáticas para se desenvolver e florescer. Conheça quais são as frutas perfeitas da estação.
POR QUE DEVEMOS CONSUMIR AS FRUTAS DA ESTAÇÃO?
É ideal que esses alimentos sejam consumidos durante a sua safra natural. O importante é consumir esses produtos em sua safra natural, quando elas possuem mais nutrientes, com o sabor mais acentuado e estão nos mercados de forma abundante e barata.
Quando você opta pelo consumo das frutas da estação, acaba contribuindo para a redução do impacto ambiental, uma vez que essa prática impulsiona a economia local, diminuindo as distâncias entre produtor e consumidor e o desperdício de produtos durante o seu transporte.
QUAIS AS FRUTAS DA ESTAÇÃO?
Em novembro, nós encontramos diversas frutas “da estação” prontas para serem consumidas e incluídas nas suas refeições. Conheça agora as principais frutas a serem consumidas nessa época do ano.
- Abacaxi;
- Acerola;
- Amora;
- Banana;
- Goiaba;
- Mamão;
- Melancia;
- Melão.
Que tal incluir essas frutas na sua alimentação neste mês? Continue acompanhando o blog para mais conteúdos como esse!
