5 CAUSAS PARA O ENVELHECIMENTO PRECOCE
Postado 5 de maio de 2021 em Cuidados com a Saúde, Saúde e Bem estar por natuclin
Todos nós passamos pelo processo de envelhecimento ao longo da vida e com ele, algumas consequências acontecem. Sendo algumas no momento certo e outras antes do tempo. O envelhecimento precoce da pele é um fator totalmente ligado ao nosso estilo de vida e cuidados que tomamos principalmente entre os 20 e 30 anos.
Hábitos que causam o envelhecimento precoce:
- Fumo: o tabagismo é um grande vilão para a saúde em geral e também para a sua pele, o cigarro contém várias toxinas que geram radicais livres e reduzem a produção do colágeno e a circulação sanguínea no corpo.
- Álcool em excesso: o excesso de álcool pode acelerar o envelhecimento dos tecidos. Para metabolizar cada molécula de álcool etílico ingerida, o organismo precisa de nove moléculas de água, o que causa uma desidratação prejudicial para a pele.
- Dormir pouco: noites mal dormidas trazem efeitos perceptíveis como o cansaço, estresse, dores de cabeça.
- Alimentação rica em açúcar e gordura: O ditado “nós somos o que comemos” é 100% verídico. Uma má alimentação, prejudica a circulação sanguínea pelo acúmulo de gordura, gera um processo inflamatório prejudicando a saúde da pele.
- Desidratação: A água representa cerca de 60% do peso total do corpo de um indivíduo adulto. Isso significa que se você não ingere água o suficiente para suprir e manter essa porcentagem a sua pele sofrerá as consequências.
Como você pode perceber, nossos hábitos ditam como nosso corpo e a nossa pele irão reagir. O envelhecimento é inevitável, mas podemos lidar com o processo de forma lenta se nos cuidarmos.
Além de ingerir bastante água, priorize mais cuidados com a sua pele!
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