IMPORTÂNCIA DOS PAISES NA FORMAÇÃO DE HÁBITOS ALIMENTARES NA INFÂNCIA
Postado 21 de agosto de 2017 em Saúde Infantil, Alimentação por Nutricionista Natuclin
Durante esta semana vamos trazer vários assuntos relacionados à alimentação infantil. E para iniciar, o tema de hoje é sobre o papel dos pais durante a nutrição infantil.
Os pais têm um papel essencial para mostrar para a criança o caminho da alimentação saudável. E as mamães que escolheram amamentar, saibam que a amamentação passa a ter um forte estímulo nutricional para os bebês.
Agora vamos passar algumas dicas essenciais para os pais, sobre qual a melhor maneira de passar para as crianças. A visão certa do que é comer de maneira saudável, sem prejudicar a sua saúde:
- Ofereça diariamente alimentos sadios e nutritivos, como frutas e legumes; fiquem sempre atentos a sinais de fome e de saciedade de seus filhos e sirva porções adaptadas à sua idade, para evitar que comam de forma exagerada;
- Ensine seus filhos a reconhecer seus sinais de saciedade, a comer lentamente e faça com que a hora das refeições seja agradável, sem estresse e sem distração;
- Durante as refeições use copos e talheres adaptados para a idade de seus filhos, para que possam comer mais facilmente.
- Encoraje seus filhos a fazer as refeições junto com a família.
- E para finalizar, um dos melhores meios de encorajar seus filhos a se alimentar de forma saudável é ter os próprios pais como bom exemplo.
