CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB: VANTAGENS E RECEITA
Postado 8 de setembro de 2022 em Receitas salgadas, Receitas vegetarianas e veganas, Alimentação, dicas, Dicas da Nutri, Receitas Saudáveis, Saúde e Bem estar por natuclin
Pode parecer complicado, mas fazer um café da manhã low carb é gostoso e muito fácil, além de fugir do costumeiro café tradicional e ter opções mais variadas e saudáveis para começar o seu dia cheia de energia. Um café da manhã low carb é baseado em uma dieta low carb que consiste em alimentos ricos em gorduras boas, como azeite, abacate, sementes e castanhas, fontes de proteínas como ovos, frango, carnes, peixes e queijos.
Quer aprender a fazer um delicioso Café Low Carb? Segue essa receita que preparamos para você!
INGREDIENTES
- 1 abacate (bem maduro);
- 2 ovos;
- ¼ de unidade de limão
- 1 fio de azeite;
- 1 pitada de sal
- Pimenta do reino moída a gosto
- Biscoitinhos de arroz
MODO DE PREPARO
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Para o ovo mexido:
Em uma frigideira com um fio de azeite, quebre os ovos.
Tempere com sal e pimenta a gosto e mexa bem até o ovo cozinhar. -
Para a pasta de abacate: Corte o abacate, retire a semente, coloque em um recipiente e amasse com um garfo.
Em seguida, tempere com sal, pimenta, limão e azeite a gosto. Coloque a mistura de abacate na bolachinha de arroz e, por cima, coloque os ovos mexidos. -
Para o chá: Ferva água suficiente para encher uma caneca. Infusione o sachê de chá até que a água adquira cor e sabor.
Que tal começar o seu dia com essa delícia? Você também pode acompanhar essa receita no nosso canal no YouTube!
