Vitamina C

A Vitamina C é uma grande aliada da nossa saúde. Apesar de ser sempre lembrada quando falamos sobre a prevenção de gripes e resfriados, os benefícios da Vitamina C estão muito além do auxílio no reforço do sistema imunológico.

Essa vitamina é essencial para o nosso organismo, tendo participação na formação de tecidos por todo o nosso corpo, como vasos sanguíneos, cartilagens, músculos e até ossos, já que está presente no colágeno. Sendo assim, a vitamina C é de extrema importância para o nosso organismo, atuando diretamente na resposta do nosso corpo contra doenças, promovendo a recuperação da saúde.

Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico e tem ação antioxidante, protegendo as células contra os efeitos de radicais livres, poluição e diversas doenças.

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