Fatores de risco câncer de mama: o que você precisa saber

O câncer de mama é uma das formas mais comuns de câncer entre as mulheres no mundo. Conhecer os fatores de risco câncer de mama é essencial para a conscientização e a prevenção. Embora alguns fatores não possam ser controlados, muitos podem ser gerenciados por meio de escolhas saudáveis.

Histórico familiar

Ter uma mãe, irmã ou filha diagnosticada com câncer de mama, especialmente antes dos 50 anos, aumenta significativamente o risco. Mutações genéticas herdadas são responsáveis por cerca de 5 a 10% dos casos de câncer de mama.

Idade

O risco de câncer de mama aumenta com a idade, sendo mais comum em mulheres com mais de 50 anos. Entretanto, mulheres mais jovens também podem ser afetadas, mesmo que com menos frequência.

Exposição ao estrogênio

A exposição prolongada ao estrogênio é outro dos fatores de risco câncer de mama. Mulheres que menstruaram cedo (antes dos 12 anos) ou que passaram pela menopausa tarde (após os 55 anos) estão em maior risco. A terapia de reposição hormonal também pode aumentar a exposição ao estrogênio.

Hábitos de vida

• Obesidade e sobrepeso: Mulheres com excesso de peso, especialmente após a menopausa, têm maior risco de desenvolver câncer de mama devido ao aumento do estrogênio produzido pelo tecido adiposo.
• Sedentarismo: A falta de atividade física está associada ao risco. A prática regular de exercícios contribui para manter o peso saudável e regular os níveis hormonais.
• Consumo de álcool: O consumo regular de álcool, mesmo que em pequenas quantidades, é considerado um dos fatores de risco câncer de mama, já que pode elevar os níveis de estrogênio no corpo.

Fatores reprodutivos

• Ter filhos mais tarde ou não ter filhos: Mulheres que têm filhos após os 30 anos ou que nunca tiveram filhos estão em maior risco, pois a gravidez reduz o número de ciclos menstruais e a exposição ao estrogênio.
• Amamentação: Amamentar por pelo menos seis meses está associado a uma redução no risco de câncer de mama, pois diminui a exposição ao estrogênio.

Radiação

Mulheres expostas à radiação em tratamentos médicos durante a infância ou adolescência têm um risco maior de desenvolver câncer de mama na vida adulta.

Estratégias de prevenção

Embora nem todos os fatores de risco câncer de mama possam ser evitados, é possível adotar um estilo de vida saudável para reduzir as chances de desenvolver a doença. Manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente e limitar o consumo de álcool são atitudes que podem ajudar. Além disso, exames regulares de mamografia são cruciais para a detecção precoce.